Бессонница и мед

besmedБессонницей называется нарушение ночного сна, вызванное перенесенным волнением или изменением стереотипа сна и характеризующееся затруднением засыпания, частыми пробуждениями в течение ночи или полным отсутствием сна.

Успокаивающее действие меда используется при лечении бессонницы. Стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда на ночь, действуя успокаивающе, способствует крепкому сну. При этом следует отметить, что нет более безвредного снотворного, чем мед.

Вечером надо принимать мед, разбавленный в стакане прохладной или теплой воды, и пить его за 30 минут до сна. Уже в первой половине лечения у большинства больных наблюдается крепкий спокойный сон, а в следующие дни появляются бодрость и хорошая работоспособность. Жалобы уменьшаются.

В то время как большинство лекарственных средств, применявшихся для лечения бессонницы, приводит к угнетенности, усталости, уменьшению аппетита, недомоганию, мед создает чувство бодрости, оптимизма, быстро возвращается вера в собственные возможности, появляется жажда жизни.

Рецепты:

Развести 80-100 г меда в 0,7-0,8 л кипяченой воды комнатной температуры. Выпить раствор в 3-4 приема (примерно по 0,15-0,20 л) в течение дня, но не позже чем за 30 минут до отхода ко сну. Курс лечения – 2 недели.

* * *

Медовый настой листьев перечной мяты (4 столовые ложки): измельченные листья залить 1 л крутого кипятка, настаивать 40-45 минут под крышкой, затем процедить, добавить в него мед по вкусу. Принимать по 0,1 л за 30 минут до еды 3 раза в день.

* * *

Залить 30 г измельченного корня валерианы 0,4 л кипятка, настаивать в плотно закрытой емкости в течение ночи. Утром настой процедить, добавить в него 2 столовые ложки меда. Принимать по 1-2 столовые ложки за 30 минут до еды 3 раза в день.

* * *

Добавить в 0,2 л теплого молока 1 чайную ложку сливочного масла и 1 чайную ложку меда, тщательно перемешать. Выпить смесь перед отходом ко сну.

* * *

Смешать 0,05 л сока сельдерея с 50 г меда. Принимать по 2 столовые ложки 2-3 раза в день.

* * *

Растворить 1 столовую ложку меда в 0,2 л теплой кипяченой воды. Выпить за 30 минут до отхода ко сну.

* * *

Размочить в воде пшеничные отруби, добавить мед в пропорции 1:1. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.

* * *

Смешать 2 столовые ложки минеральной воды, 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку лимона, натертого на крупной терке вместе с цедрой. Принимать в течение 1 месяца 1 раз в день – по утрам.

* * *

Натертый на мелкой терке хрен настаивать на воде в течение 36 часов. Затем 1 столовую ложку сока смешать с 20 г меда. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.

* * *

Смешать 2 столовые ложки меда и 60 г смальца, растворить полученную смесь в 0,4 л горячего козьего молока. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

* * *

Смешать 100 г меда и сок 1 лимона. Принимать по 1 столовой ложке с чаем или теплым молоком перед отходом ко сну.

* * *
Свежие ягоды малины (100 г) или малиновое варенье (100 г) залить 0,2 л кипятка. Настаивать 15-20 минут, добавить 1 столовую ложку меда. Выпить смесь перед отходом ко сну.

* * *

Развести в 0,1 л боржоми 5 г цветочной пыльцы и 5 г меда. Выпить перед отходом ко сну.

* * *

Нарезать 200 г тыквы маленькими кусочками, залить водой, варить на слабом огне до готовности, откинуть на дуршлаг, остудить, добавить к тыкве 200 г меда. Принимать смесь по 100 г перед отходом ко сну.

* * *

Смешать 100 г меда с 20 г пыльцы и 0,2 л свежего коровьего молока. Перемешивать до тех пор, пока масса не станет однородной. Полученную смесь выложить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

* * *

Корень хрена натереть на терке. Нанести кашицу на марлю, прикладывать к икрам ног на 20 минут перед отходом ко сну. Одновременно с этим следует выпивать по 0,2 л огуречного рассола, смешанного с 1 столовой ложкой меда.

* * *

Смешать 0,2 л свежего тыквенного сока с 2 столовыми ложками меда. Смесь довести до кипения и держать на водяной бане 15-20 минут. Принимать по 3 столовые ложки за 20 минут до еды 3 раза в день. Хранить смесь в стеклянной банке не более 2 дней.

* * *

Выжать сок из сладкого болгарского перца, смешать 0,1 л сока с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 2 столовые ложки через 30 минут после еды 4 раза в день в течение 10 дней. При необходимости курс лечения можно продлить.



Перевод | transfer