Бессонница – рецепты народной медицины.

nastoyБессонница — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени.

Причины бессонницы могут быть разными: сильное переутомление, слишком светлое и шумное помещение, различные болезни, сменная работа и авиаперелёты со сменой часового пояса.

Бессоннице способствует ситуация, когда человек испытывает тревожные сомнения удастся ли ему заснуть или нет, а также обеспокоенность по поводу возможного снижения работоспособности или проблем со здоровьем, которые могут появиться из-за нарушения сна. 

Ситуацию осложняют неправильные действия больных, с помощью которых они пытаются нормализовать сон (дремать в течение дня или употреблять алкоголь на ночь).

Лечение при бессоннице назначает только врач и все народные методы могут быть использованы только с его разрешения.

Рецепты:

Отвар листьев мяты перечной (30 г), травы пустырника (30 г), корневища валерианы лекарственной (20 г), шишек хмеля обыкновенного (20 г): взять 10 г смеси, залить 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 минут. Охладить, процедить и добавить кипяченой воды до первоначального объема. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении и бессоннице.

* * *

Настой сельдерея пахучего: 35 г сельдерея залить 1 л холодной кипяченой воды и настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

* * *

Настойка шишек хмеля: 1 часть измельченных шишек настаивать в течение 2 недель в 4 частях 40 %-ного спирта, затем процедить и отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды 2 раза в день перед едой.

* * *

Отвар корня валерианы: измельченные корни валерианы (1 столовая ложка) залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 минут на слабом огне, настаивать в течение 10 минут, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день.

* * *

Настой ромашки аптечной: 1 столовую ложку цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Пить по 70 мл за 1 час до еды.

* * *

Настой укропа: 2 чайные ложки семян укропа залить 0,4 л кипятка, настаивать 10 минут, принимать 3 раза в день.

* * *

Настой корневища валерианы (15 г), пустырника (15 г), цветков боярышника (10 г), мяты перечной (10 г): 1 столовую ложку смеси настаивать в течение 30 минут в 1 стакане кипятка, пить по 30 мл утром и на ночь.

* * *

Отвар травы душицы (10 г) и корня валерианы (15 г): 10 г сбора кипятить 10-12 минут в 0,5 стакана воды. Настаивать в течение 1 часа. Пить по 0,5 стакана на ночь. Беременным принимать настой душицы категорически запрещается!

* * *

Отвар пустырника (10 г), чабреца (5 г), цветков календулы (5 г): 10 г сбора кипятить 10-15 минут в 1 стакане воды, настаивать в течение 1 часа. Пить по 0,5 стакана с медом перед сном.

* * *

Настой зверобоя продырявленного: 3 столовые ложки травы залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 2 часов. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день перед едой.

* * *

Настой тимьяна ползучего: 15 г травы залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день.

* * *

Настой пустырника пятилопастного: 15 г травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30-40 минут. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза во второй половине дня.

* * *

Отвар цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, плодов фенхеля обыкновенного, корневища валерианы лекарственной, плодов тмина обыкновенного: все составляющие смешать в равных пропорциях, 10 г смеси залить 1 стаканом кипятка. Нагревать на кипящей водяной бане 30 минут. Охладить в течение 10 минут, процедить, сырье отжать и довести отвар кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 0,3 стакана 2 раза в день.

* * *

Настой плодов боярышника кроваво-красного: 2 столовые ложки сухих, мелко растертых плодов залить 1,5 стакана кипятка. Выпить в 3 приема за 30 минут до еды.

* * *

Настой корня валерианы (2 части), цветков ромашки аптечной (3 части), плодов тмина (5 частей): 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать в течение 30 минут. Принимать по 0,3 стакана утром и на ночь.

* * *

Настой мелиссы лекарственной: 2 столовые ложки измельченной травы залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить. Выпить в течение дня. Применять в качестве успокаивающего и снотворного средства.

* * *

Настой пустырника: 2 чайные ложки измельченной травы залить 1 стаканом холодной воды и настаивать в течение 8 часов. Выпить в течение дня.

* * *

Настой корней и травы полыни обыкновенной: 15-20 г сухих измельченных корней и травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 0,25 стакана настоя 3 раза в день перед едой.

* * *

Настой корня валерианы (10 г), листьев мяты перечной (20) г, листьев трилистника (20 г), шишек хмеля (10 г): 1 столовую ложку сбора залить 0,4 л кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день в качестве успокаивающего средства при бессоннице.



Перевод | transfer