Это интересно

Ожирение с древности и до наших дней

oshirensВо все времена человек хотел быть богатым, здоровым и красивым. Представления о богатстве практически не изменились с древности. Разве что раньше человечество измеряло благосостояние количеством кремниевых наконечников для стрел, а теперь — размером счета в банке. Суть осталась прежней, изменились лишь атрибуты. А вот со здоровьем и красотой дело обстояло не так просто. Отношение к этим понятиям в различные исторические эпохи отличалось порой кардинально. И далеко не всегда избыточный вес считался проблемой, с которой необходимо бороться.

Например, в каменном веке иметь лишний жирок мог только очень успешный и богатый по тогдашним меркам человек. В те суровые времена редко кому удавалось хорошо покушать. Сейчас трудно себе это представить, но обычный день первобытного человека был заполнен исключительно поисками чего-нибудь съедобного. Когда от зари до зари бродишь по саванне, и весь твой рацион состоит из нескольких съедобных корешков или куска плохо обжаренного мяса, об избыточном весе можно только мечтать. Лишние граммы жира были не трагедией, а удачей. Ведь они позволяли пережить голодные времена, которые могли настать в любой момент. Читать дальше: “Ожирение с древности и до наших дней” »

Частое пользование интернетом вредит здоровью

internУченые заметили, что вероятность простудиться повышается, когда человек очень часто выходит в интернет. Зависимые от Сети люди на 30 процентов чаще страдают от простуды и гриппа, чем те, кто мало привязан к интернету.

Ученые объяснили это тем, что стресс от лишения выхода в интернет у зависимых от него людей вызывает колебания уровня кортизола. Этот гормон влияет на работу иммунной системы человека. Для установления интернет-зависимости достаточно проводить в интернете порядка шести часов ежедневно.

В среднем люди тратят около шести часов в день в сети, но некоторые используют интернет более чем 10 часов. Чаще всего это было связано с сайтами социальных медиа. Мужчины были более склонны получать доступ к Интернету для порно и игр, в то время как женщины, как правило, используют его для социальных медиа и интернет-магазинов. Читать дальше: “Частое пользование интернетом вредит здоровью” »

Почему летом сильно потеют, и как с этим бороться

potПроблема сильной потливости возникает каждый раз с приходом тёплого времени года. И далеко не всегда она остаётся делом одного человека. Некрасивые мокрые пятна на футболках и рубашках, резкий неприятный запах — с этим нередко сталкиваются пассажиры в общественном транспорте, где из-за духоты концентрация раздражающих факторов ещё более усиливается, а также офисные сотрудники. И тут стоит понимать, что далеко не всегда это недостаток гигиенического ухода. Нередко повышенная потливость (по-научному — гипергидроз) — это сигнал о том, что в организме развивается серьёзная патология.

В числе одной из основных причин развития гипергидроза называют психогенный фактор. При волнении, испуге, подавленном состоянии могут сильно потеть участки тела, например ладони, подмышки, спина. В этом случае говорят, что причина кроется в легко возбудимой нервной системе. Тут выход из положения только один — посетить психотерапевта или невролога. После того как специалисты выявят провоцирующие факторы, они назначат успокоительные препараты и травы, а в некоторых случаях и проведут сеансы психотерапии. В качестве косметических средств можно использовать подсушивающие лосьоны и жидкий тальк. Читать дальше: “Почему летом сильно потеют, и как с этим бороться” »

Полные люди могут быть здоровее стройных

poln05Людям свойственно сопоставлять ожирение и такие заболевания, как рак, диабет, гипертонию, сердечно-сосудистые и прочие заболевания, которые традиционно ассоциируют с избыточным весом. Несколько последних исследований показали, что среди тучных людей немало здоровых, и одновременно с тем выяснилось, что низкий вес не всегда является синонимом здоровья.

В университете Южной Каролины, где проводилось первое исследование, ученые проанализировали данные более чем 43 тысяч посетителей центров аэробики разных лет (с 1979 по 2003 год включительно). Были просмотрены их данные тестов на беговой дорожке и список «вопрос-ответ» касательно самочувствия и здоровья в целом. Читать дальше: “Полные люди могут быть здоровее стройных” »

Что мы знаем о процессах в своем теле

telo

Процессы происходящие в теле человека являются основой всей жизнедеятельности. Хорошо ли мы знаем, что происходит внутри нас? Каждый из органов человеческого тела имеет свое назначение. Одни обеспечивают пищеварение, другие — дыхание, кровообращение, выделение ненужных продуктов обмена и т. д. В определенный момент начинают усиленно работать одни органы, а другие как бы отдыхают.

Органы, находящиеся в деятельном состоянии, усиленно снабжаются кровью; обмен веществ в них увеличивается, а в «отдыхающих» органах — понижается. Таким образом, энергия расходуется экономно и для каждой системы органов обеспечивается смена периодов работы и покоя; происходит концентрация «усилий» организма на выполняемой в данный момент работе, какой бы она ни была: мышечной, пищеварительной или умственной. Организм человека – это очень сложное сочетание самых разных систем и интересных процессов: Читать дальше: “Что мы знаем о процессах в своем теле” »

Слова, которые нельзя говорить женщине

paraПсихологи предупреждают: существуют некоторые разговорные мины – фразы, которые мужчины не должны говорить своим женщинам никогда:

Ты действительно собираешься съесть все это? Ваша подруга по определению легкая, как перышко, и ловкая, как балерина. Даже намек шепотом о том, что это «не совсем так», вызовет бурю. На самом деле, лучше избежать темы еды и питания вообще, если можно. Оно является слишком эмоциональным для женщин, и связано с их личностью, их самооценкой. Да, она действительно собирается съесть все это – и лучше не портить ей аппетит. Читать дальше: “Слова, которые нельзя говорить женщине” »

Перевод | transfer