Мойте руки перед едой

mytruki1В древности и в средние века обычай мыть руки после приема пищи был широко распространен, потому что столовые приборы в обходе отсутствовали. В высшем английском обществе до 19 века считалось хорошим тоном подавать после еды одновременно с десертом «вазы для ополаскивания пальцев». Такой обычай был принят и в исламском мире.

Иудейский раввин Хийя, который жил в Палестине в 3 веке до Рождества Христова, говорил, что благодаря мытью рук улучшается зрение, потому что у раввинов было принято после трапезы погружать пальцы в соль, а соль из Содома вызывает слепоту. При вознесении благодарственной молитвы после еды глаза прикрывали пальцами либо ладонями для повышения концентрации внимания. Мытье рук предотвращало контакт глаз с солью, которая была на пальцах. 

На сегодняшний день мытье рук занимает одно из ведущих мест в нашей повседневной гигиене. Мы моем руки перед едой, после посещения туалета, после пребывания в общественном транспорте, на улице и т.д. Известна масса инфекционных заболеваний, которые передаются через грязные руки. Многие из них так и называются «болезнями грязных рук». Это дизентерия, сальмонелез, шигелез, вирусный гепатит А, глистные заболевания, и даже вирус гриппа тоже может передаваться через грязные руки.

Если мыло и вода недоступны пользуйтесь антисептиками, которые можно всегда носить с собой, защищая свой организм от вредоносных микроорганизмов. Большинство инфекций переносится через руки. Это происходит при несоблюдении правил гигиенической обработки рук либо при соприкосновении с поверхностями.

При прямом одноразовом контакте с поверхностью соприкасается от 4 до 16% поверхности рук, после 12 контактах – примерно 40% поверхности рук. Руки постоянно населены микроорганизмами. Микрофлору кожи человека разделяют на резидентную – постоянно выявляемую на руках, и транзиторную – не определяемую на руках постоянно. Передача микроорганизмов через руки зависит от способности их выживать на руках, от их количества и от влажности кожи.

Ежегодно, миллионы людей попадают на больничную койку только потому, что они не мыли руки перед едой и после того, как прогулялись по улице. Легкомысленное отношение к этому приводит к самым печальным последствиям. Мытье рук должно стать полезной привычкой или даже навыком. Мы хотим, чтобы этой привычке вы научили своих детей, близких людей, да и просто всех кто вам не безразличен. Запомните, напоминая кому-то о том, что он должен вымыть руки, вы, возможно, избавляете его от многих месяцев пребывания на больничной койке.

Вот лишь несколько из сотни заболеваний, которые вы можете получить однажды не помыв руки:

  • Дизентерия
  • Брюшной тиф
  • Гепатит А
  • Холера
  • Гельминтоз
  • Ботулизм
  • Сальмонеллез
  • Чесотка

Известно, что во время массовых эпидемий множество людей спаслись от заболеваний именно потому, что вовремя и тщательно мыли руки. На микробы мытье рук «производит неизгладимое впечатление» – они погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу. Особенно важным соблюдение правил гигиены является во время праздников и вечеринок. Мытье рук – это единственный и самый эффективный способ предотвращения распространения инфекций. Вы можете заразить кого-то вирусами или бактериями, лишь дотронувшись до него. Также, можно подцепить инфекцию, дотронувшись до зараженной поверхности, а затем до своего лица.

Как правильно мыть руки. Во-первых, мойте руки в чистой, проточной воде. На мокрые руки наносят мыло и трут их друг о друга, пока не появится пена. Каждую поверхность рук необходимо тереть не менее 20 секунд, не забывая мыть области между пальцами и под ногтями. Затем сполосните руки под проточной водой и насухо вытрите полотенцем или просушите под сушкой.

mytruki2

Руки необходимо мыть не только тогда, когда они пачкаются, но и перед приготовлением или приемом пищи, обработкой ран, приемом лекарств или уходом за больными, а также прежде, чем брать контактные линзы. Кроме этого, мойте руки после того, как вы готовили мясо или яйца, после туалета, после контакта с животными или игрушками животных, после чихания, кашля и прочистки носа, обработки ран и ухода за больным, после выноса мусора или контакта с химическими веществами, а также после поездки в городском транспорте.

В течение дня старайтесь не касаться грязными руками лица, не тереть глаза – от этого возникают и воспалительные заболевания кожи лица, чесотка, демодекоз (кожное заболевание, вызванное микроскопическим клещом), конъюнктивит и многие другие неприятные болячки. Не стоит впадать в другую крайность и мыть руки антибактериальными средствами. С экранов телевизоров нас пугают устрашающими бактериями, с которыми призывают бороться всеми правдами и неправдами. Не стоит слепо доверять такой рекламе.

В результате чрезмерного использования антибактериальных средств погибают не только вредные, но и полезные микроорганизмы, обитающие на кожном покрове человека. Мы убиваем микрофлору на руках, а она долго не восстанавливается. Тем самым лишаем себя защиты, открываем ворота для размножения вредных микробов. Кроме того, нарушается нормальный жировой баланс кожи – она становится раздраженной, шелушится, возникают трещинки, через которые могут проникать патогенные микроорганизмы.

Это вовсе не значит, что мыться вредно! Мойтесь на здоровье, но не превращайте это занятие в манию. Никакое мыло, даже самое антибактериальное, не сможет создать вокруг человека защитную оболочку. Через несколько мгновений после мытья на коже опять поселятся бактерии.

Что делать:

  • Чтобы выиграть войну с бактериями, достаточно простого детского мыла. Не применяйте специальных средств, содержащих много добавок.
  • Антибактериальные средства используйте только в крайних случаях, например после посещения больницы.
  • При покупке косметических средств всегда проверяйте срок годности продукта и не используйте просроченную косметику.
  • Не реже 1 раза в месяц промывайте водой щеточки от туши и спонжики для нанесения пудры. Это крайне важная процедура, потому что бактерии и с воздухом, и с грязными руками попадают в наш повседневный макияж, а затем приживаются и на лице.

7 правил чистюли:

  1. Мойте руки перед (и после) едой. Особенно после работы в земле или игры с ребенком в песочнице.
  2. Тщательно мойте продукты и правильно готовьте пищу.
  3. Мойте руки до и после посещения туалета и после того, как вынесли мусорное ведро.
  4. Чаще вытирайте пыль влажной тряпкой. Таким образом вы уничтожите большую часть микробов, которые могут проникнуть в наш организм через воздух.
  5. Проветривайте помещение не реже 1 раза в час – по крайней мере 5 минут.
  6. Если вы или ребенок поранились, копаясь в земле, промойте ранку антибактериальным мылом, помажьте йодом и закройте бактерицидным пластырем.
  7. Собираясь в поход, на дачу или готовясь к поездке в поезде, возьмите с собой антибактериальное мыло.

“Мойте руки перед едой!”
Это вам не пустая фраза –
На немытых руках зараза,
Не заметный для глаза слой.

Если вовремя, их не мыть,
Эта гадость ведь не отлипнет,
Внутрь тебя, в организм проникнет,
И начнёт чёрте что творить!

Вплоть до полного, так сказать,
Прекращения либидо.
И тогда не стихи писать,
А спасать индивида.

Даже если ты депутат,
Даже если хирург стерильный,
Ты намыливай их обильно
И смывай раза три подряд!

Вот менты, всё у них путём –
Лоб холодный, горячее сердце,
Руки чистые притом,
Но и им не уйти от инфекций.

Зная это домой он придёт,
Пистолет на полку положит,
Воду включит и трёт, и трёт,
Отмывает до белой кожи.

Губернатор он тоже чист
Пред народом и пред законом.
Руки моет мылом с детолом,
Чтоб в кишках не завёлся глист.

В наше время повсюду сбой
От колхозов до медицины.
И сплотили бациллы строй,
Чтоб народ засадить в сортиры!

Мойте руки перед едой!

Умеете ли Вы мыть руки? Человечество избавилось от многих болезней, научившись мыть руки. Но и сегодня, как и раньше, лозунги « Мойте руки перед едой!» и «Чистота рук – залог здоровья!» актуальны, так как мысль, заключенная в этих словах, является итогом длительных народных наблюдений и опыта.

И не смотря на то, что эти правила давно и всем нам известны, выполняют их не все. Даже не смотря на вал патологий, высокую инвалидность, смертность, сокращение продолжительности жизни, население продолжает забывать о гигиене рук. А значит: человечество болело, болеет, и будет болеть оттого, что и в 21 веке приходится уговаривать граждан выполнять гигиенические правила.

Грязные руки
грозят бедой.
Чтобы хворь тебя
не сломила,
Будь культурен:
Перед
едой
мой
руки
мылом!

Эти строки В. Маяковского не потеряли своего значения и сегодня. Ведь подавляющая часть заражений кишечными инфекциями происходит бытовым путем – посредством грязных рук. Не соблюдая правил личной гигиены, больной человек загрязненными руками переносит возбудителей кишечных инфекций на предметы домашнего обихода, дверные ручки и.т. д. Здоровый человек, касаясь руками этих предметов, может потом занести микробы в рот.

Мытье рук перед едой должно стать обязательным атрибутом, в противном случае мы никогда не сможем предотвратить кишечные инфекции. Даже там, где существуют все условия для мытья рук, мыть их будут не все. А теперь представьте, что человек с грязными руками сядет с вами за стол и будет пользоваться солонкой. После этого вы возьметесь за тот же столовый прибор. И через какое-то время проблемы вам обеспечены. Так что мытье рук – не личное дело каждого, а обязательный элемент культурного человека.

Но умеем ли мы мыть руки? Как не парадоксально, но ответ будет: Нет!!!

Как моет руки большая часть населения России? Человек подходит к крану с явно загрязненными руками. Он берется за кран и открывает его. Водопроводный кран загрязняется. Помыв руки, человек снова берется за кран, чтобы закрыть воду. При этом, попавшие на кран до мытья микробы, снова оказываются на руках. Не соблюдение элементарных правил гигиены приводит человека к болезни из – за собственного невежества. Вот и живут многие: сначала, вопреки здравому смыслу, разрушая свое здоровье, а затем, прилагая огромные усилия, стремятся его поправить.

Следует поступать так: Начинать мытье рук следует с того, что мы снимаем с рук все украшения, часы, затрудняющие мытье. Руки надо мыть водой с мылом с внутренней и наружной стороны. Для мытья рук надо: открыть кран, помыть руки, после чего ополоснуть ручку крана с мылом и снова намылить руки, после чего можно спокойно закрывать водопроводный кран.

ПОМНИТЕ:

  • Намоченные и не отмытые руки, облегчают размножение микроорганизмов, вместо их удаления.
  • При использовании мыла в кусках должны использоваться мыльницы, позволяющие высыхать мылу между мытьем рук.
  • Чем больше пенообразование мыла, тем больше его эффективность при обработке рук.
  • Полотенце для рук должно быть не только чистым, но и сухим и менять его следует как можно чаще.

Способность организма человека, защищаться от вредного воздействия не беспредельна. И помочь организму должны мы сами, имея достаточный уровень знаний, грамотность в вопросах гигиены.



Перевод | transfer