Очистительные ванны.

vanny1Вода — самое доступное и замечательное средство очищения организма — всегда в нашем распоряжении.

Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует обменные процессы, способствующие очищению организма от шлаков.

Ванны подразделяются на общие (когда в воду погружается все тело) и местные (для отдельных частей тела), а также холодные, (температура воды ниже 20 °С), прохладные (температура 20-33 °С), теплые (температура 38-39 °С), горячие (температура 40 °С и выше) и индифферентные (температура воды соответствует температуре человеческого тела — 36-37 °С).

Чтобы лечебные и очистительные ванны, о которых пойдет речь ниже, принесли максимальный эффект, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Прежде чем начать лечиться ваннами, посоветуйтесь с врачом.
  • Тщательно соблюдайте рекомендованный врачом температурный режим.
  • Не принимайте ванны при воспалительных процессах и обострении заболеваний.
  • Проводите процедуры регулярно, ежедневно или через день, полностью пройдите рекомендованный курс.
  • Поддерживайте в помещении ванной комнаты комфортную температуру: в ней не должно быть ни холодно, ни жарко.
  • Следите за тем, чтобы в ванной не было душно.
  • Принимайте ванны только спустя 1,5-2 часа после еды и не ранее чем за полчаса до приема пищи.

Ванны — сильнодействующее средство. Поэтому во время процедуры контролируйте свое состояние и прекращайте ее, если почувствуете недомогание. Самочувствие после принятия ванны не должно ухудшаться!

Ванны с обычной водой
К принятию общих холодных и горячих ванн существует больше противопоказаний, чем показаний, поэтому без согласования с врачом применять эти ванны ни в коем случае нельзя — только доктор решает вопрос об их назначении, количестве процедур и их продолжительности.

Общие теплые ванны имеют меньше противопоказаний. Они вызывают расширение кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение, способствуя самоочищению всего организма.

Как именно принимать ванны с горячей и холодной водой (температура воды, продолжительность процедуры и пр.), в каждом индивидуальном случае должен объяснить врач — здесь все зависит от возраста пациента и состояния его здоровья.

Время воздействия теплой ванны при температуре 38-39 °С — 10-15 минут. После ванны нужно вытереться досуха, обернуться сухой простыней и шерстяным одеялом и полежать 20-30 минут.



Перевод | transfer