Почему летом сильно потеют, и как с этим бороться

potПроблема сильной потливости возникает каждый раз с приходом тёплого времени года. И далеко не всегда она остаётся делом одного человека. Некрасивые мокрые пятна на футболках и рубашках, резкий неприятный запах — с этим нередко сталкиваются пассажиры в общественном транспорте, где из-за духоты концентрация раздражающих факторов ещё более усиливается, а также офисные сотрудники. И тут стоит понимать, что далеко не всегда это недостаток гигиенического ухода. Нередко повышенная потливость (по-научному — гипергидроз) — это сигнал о том, что в организме развивается серьёзная патология.

В числе одной из основных причин развития гипергидроза называют психогенный фактор. При волнении, испуге, подавленном состоянии могут сильно потеть участки тела, например ладони, подмышки, спина. В этом случае говорят, что причина кроется в легко возбудимой нервной системе. Тут выход из положения только один — посетить психотерапевта или невролога. После того как специалисты выявят провоцирующие факторы, они назначат успокоительные препараты и травы, а в некоторых случаях и проведут сеансы психотерапии. В качестве косметических средств можно использовать подсушивающие лосьоны и жидкий тальк.

Длительные проблемы с нервной системой также могут вызывать проблему «мокрых подмышек». Из-за спазма сосудов может нарушаться теплообмен, и меняется восприятие окружающей температуры. Помочь себе можно, обратившись к неврологу. Кроме того, следует исключить из рациона продукты, которые дополнительно могут спровоцировать выработку пота: кофе, острые блюда, мёд, алкоголь, пряности.

Избыточная масса тела — ещё одна причина, которая приводит к гипергидрозу. Полные больше потеют, т. к. толстый слой подкожного жира препятствует теплообмену — и организм включает «резервный способ» охлаждения. В этом случае поможет только похудание. А до этого следует как можно чаще принимать душ, использовать антиперспиранты и ванночки с отваром дубовой коры.

Гормональные колебания также нередко становятся причиной развития гипергидроза. Чаще всего отмечается такая проблема у подростков в период гормонального скачка, а также у дам во время климакса, в период обратной «перестройки»: из-за дисбаланса отмечается нарушение терморегуляции. Причём у разных возрастных категорий могут отмечаться одинаковые признаки — потливость и беспричинное ощущение жара.

Подросткам такой период остаётся только пережидать, тщательно соблюдая при этом правила гигиены. А вот дамам в возрасте рекомендуется приём специальных препаратов — их должен назначить врач. Что касается беременных, у них потливость чаще всего наблюдается в первом триместре, когда идёт самая активная гормональная перестройка организма. Кроме того, действует и такой фактор, как стремительно увеличивающаяся масса тела, которая также служит причиной сбоев терморегуляции.

Проблемы в работе щитовидной железы — ещё одна причина недомогания. При некоторых заболеваниях повышается уровень гормонов щитовидки, за счёт чего начинается ускорение обмена веществ. И в результате всё это приводит к чувству жара даже в холодную погоду. Справиться с проблемой поможет только эндокринолог.

Специалисты предлагают ряд рекомендаций, когда требуется экстренная медицинская помощь. Если приступы гипергидроза начали происходить ночью или потеет всё тело целиком (или одна его сторона) — и при этом человека мучает бессонница, повышенная жажда, кашель, следует как можно быстрее посетить специалиста. Начинать следует с терапевта, который дальше будет разбираться с симптомами и назначениями. Чтобы в этот период не чувствовать дискомфорта, надо соблюдать правила личной гигиены и использовать качественные антиперспиранты.



Перевод | transfer