Рецепты применения ароматических масел

aromaИзвестно около 50 ароматических масел. Не нужно иметь все. Ограничьтесь двумя- тремя, попробуйте, почувствуйте их силу, выберите что-то для себя. В последующем, адаптируясь к ароматовоздействию, вы обязательно расширите диапазон запахов и будете умело ими пользоваться.

Эфирные масла покупайте в аптеках и специализированных магазинах.

Храните их в прохладном и темном месте, поскольку эфирные масла легко разрушаются на свету ив тепле.

Самый простой способ окунуться в мир ароматов – воспользоваться ароматососудом. Это может быть небольшая вазочка из пористой глины или амфора на шнурке (ее удобно повесить на бра, настольную лампочку, кроватку малыша). Наша промышленность выпускает разнообразные глиняные сосуды, пригодные для ароматотерапии.

В ваш интерьер может вписаться ароматическая лампа, в которой есть сосуд, а под ним – место для свечи. Вы  капаете масло в сосуд, зажигаете свечу и создаете атмосферу, благотворно влияющую на вас. Ароматососуды должны быть приятными для глаза.

В крайнем случае вы сможете воспользоваться следующим приемом. Капните немного эфирного масла в мисочку с водой, которая при нагреве будет распространять ароматические пары.

Вдыхать приятный и целебный запах вы можете не отрываясь от дела: во время глажения, вязания, чтения, работы за компьютером и т. д.

Ароматические масла оказывают непосредственное влияние на организм. Их действие многогранно. В ответ на раздражители, в данном случае ароматы, в организме вырабатываются гормоны, влияющие на работу органов и систем, а также на эмоции.

Рецепты по использованию эфирных масел:

Сухой кашель зрослые):

  • эвкалипт 2 капли, лимон 2 капли. На один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 5 минут, один раз в день. Вдыхать через рот, выдыхать через нос.
  • эвкалипт 6 капель, чабрец 4 капли. Растворить в десертной ложке растительного масла. Массаж грудной клетки один раз в день.

Влажный кашель с мокротой (взрослые):

  • эвкалипт 2 капли, чабрец 1 капля, чайное дерево 1 капля. Растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 5 минут, один раз в день. Вдыхать через рот, выдыхать через нос.
  • эвкалипт 4 капли, чабрец 3 капли, чайное дерево 3 капли. Растворить в десертной ложке растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день.

Ларингит (взрослые):

  • ромашка 1 капля, лаванда 2 капли, герань 1 капля. Растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции один раз в день в течение 5 минут над паром. Вдыхать через рот, выдыхать через нос.
  • розмарин 5 капель, чабрец 2 капли, лимон 3 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж шеи и грудной клетки один раз в день.

Гайморит (взрослые)

  • розмарин 2 капли, чабрец 1 капля, мята перечная 1 капля. Растворить в одном литре горячей воды. Ингаляция над паром в течение 5 минут один раз в день. Вдыхать через рот, выдыхать через нос.
  • розмарин 2 капли, чайное дерево 1 капля, эвкалипт 1 капля. Растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж лба, области гайморовых пазух один раз в день, длительность процедуры 2-3 минуты.

Общее переохлаждение (взрослые):

  • чабрец 2 капли, чайное дерево 2 капли, гвоздика 1 капля, лимон 3 капли. Растворить в 100 граммах кефира или йогурта. Влить в ванну с теплой водой. Общая ванна в течение 15 минут один раз в день.
  • чабрец 1 капля, мята перечная 1 капля, эвкалипт 1 капля, гвоздика 1 капля. Растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции над паром в течение 5 минут один раз в день. Вдыхать через рот, выдыхать через нос.
  • лимон 1 капля, эвкалипт 2 капли, розмарин 2 капли. Растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж спины, шеи, грудной клетки один раз в день.

Боль в ухе (взрослые):

  • чайное дерево 3 капли, эвкалипт 1 капля, лаванда 2 капли. Растворить в чайной ложке растительного масла, ввести в наружный слуховой ход ватный тампон, смоченный раствором смеси масел.

Зубная боль до обращения к врачу (взрослые):

  • гвоздика 1 капля, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли. Растворить в чайной ложке растительного масла. Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного зуба.

Утомление, усталость (взрослые):

  • ромашка 2 капли, лаванда 3 капли, герань 3 капли. Растворить в 100 граммах кефира или йогурта. Смесь влить в ванну с теплой водой. Общая ванна 15 минут один раз в день, курс 10-12 дней.

Люмбаго (взрослые):

  • лаванда 3 капли, розмарин 5 капель, гвоздика 2 капли. Растворить в десертной ложке растительного масла. Массаж спины и поясничной области один раз в день.

Невралгии (взрослые):

  • лаванда 5 капель, эвкалипт 5 капель, гвоздика 5 капель. Растворить в столовой ложке растительного масла, использовать в виде согревающего компресса или растирания.

Воспаление десен

  • чабрец 1 капля, эвкалипт 1 капля, чайное дерево 1 капля, мята перечная 1 капля. Растворить в одном стакане теплой воды. Полоскать полость рта два раза в день.

Неприятный запах изо рта, проблемы пищеварения

  • мята перечная 2 капли, лимон 2 капли. Растворить в стакане теплой воды. Полоскать полость рта два раза в день.

Изжога

  • Одну каплю мяты перечной растворить в чайной ложке меда, затем в стакане теплой воды и принимать утром натощак.

Метеоризм, дискомфорт в животе (взрослые):

  • мята перечная 2 капли, ромашка 1 капля, розмарин 3 капли, гвоздика 1 капля. Растворить в чайной ложке растительного масла, втирать в область живота 1-2 раза в день.

Запоры (взрослые):

  • розмарин 5 капель, лимон 3 капли, мята перечная 2 капли. Растворить в десертной ложке растительного масла. Втирать в кожу живота по часовой стрелке налево круговыми движениями 3 раза в день в течение 2-3 минут.

Восточные ароматотерапевты считают, что при выборе аромата нужно обращать внимание на особенности местности, погоды, время года.

Для осени (прохладная, сырая погода) подойдут теплые, сухие запахи, такие как амбер, пачули, гардения, туласи, опиум, герань, чампа.

Для зимы (холодная погода) лучше выбрать горячие, невлажные ароматы, такие как эвкалипт, камфара, миндаль, роза, корица, афродезия, герань.

Для ранней весны (прохладная, сухая погода) подойдут теплые, чуть влажные запахи, такие как ваниль, мирра, сосна, кедр, лотос, кокос.

Для поздней весны (теплая и сухая погода) лучше подойдут более прохладные, влажные и маслянистые ароматы, такие как нероли, рододендрон, розмарин, королева ночи, жасмин.

Для лета (жаркая, влажная погода) предпочтительно использовать легкие и прохладные ароматы, такие как сандал, лаванда, ладан, бергамот, гиацинт, магнолия, фиалка, лимон.

Восточные ароматотерапевты классифицируют запахи по группам:

СТИМУЛЯТОРЫ. Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, придают бодрость, работоспособность, оптимизм.
К ним относятся кедр, лимонник, лимон, фенхель, апельсин, пачули, корица, розмарин, рододендрон, магнолия, камфора, сандал, тибетские благовония.

АДАПТОГЕНЫ. Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, тяжелые мысли, наполняют легкостью и светом.
К ним относятся мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль, тибетские благовония.

СЕДАТИВНЫЕ АРОМАТЫ. Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, плаксивости.
Такой эффект имеют ромашка, герань, нероли, сандал, ваниль, чайное дерево, ладан, майоран, лотос, орхидея, тибетские благовония.

ПИТАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Оживляют при переутомлениях, душевных муках, комплексе неполноценности.
К ним относятся туласи, кориандр, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, фиалка, чабрец, ладан, корица, лимон, гардения, гиацинт, иланг-иланг, сандал, тибетские благовония.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Восстанавливают после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.
Это бергамот, кориандр, герань, апельсин, лаванда, мелисса, муск, нероли, апельсин, лимон, туя, орхидея, тибетские благовония.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ АРОМАТЫ. Помогают справиться с недугами вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций.
Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, мята, корица, роза, гардения, гвоздика, лимон, магнолия, тибетские благовония.

«ОТКРЫВАЮЩИЕ АРОМАТЫ». Дают тепло, свет в любовных и эротических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогают избежать искусственных конфликтов.
Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин (женский), мандарин, фиалка, муск, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, афродезия, кедр, корица.

СЕМЕЙНЫЕ АРОМАТЫ. Усиливают проводимость энергетических импульсов между родителями и детьми, между супругами и родственниками. Создают уют, тепло и чувство легкости в доме.
К ним относятся жасмин, апельсин, роза, муск, афродезия, кокос, пачули, лотос, амбер, тибетские благовония.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ». Применяются в том случае, когда мы нечаянно или специально причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспылили, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство чувствам и мыслям, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки.
Такими ароматами являются жасмин, мускус, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.

АРОМАТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ИНТЕЛЛИГЕНТНОСТЬ, ОБАЯНИЕ.
Это афродезия, жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевельник, лимон, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.



Перевод | transfer