Самое ценное, что есть у человека – это его здоровье!

semiaК сожалению, не многие из нас осознают, что сохранить здоровье, повысить работоспособность поможет соблюдение простей­ших правил по психогигиене, режима подвижности, правиль­ного питания.

Хроническая усталость, неумение правильно отдыхать, постоянное нервное напряжение, погрешности в питании подрывают здоровье.

В жизни каждого из нас рано или поздно наступают такие моменты, когда необходимо сделать выбор: продолжать губить свое здоровье или менять свой образ жизни. Но иногда человек слишком поздно понимает, что здоровье не вернуть. И не всегда поможет помощь врача.

В общественном мнении сформировалось ложное представление, что любую болезнь в наше время можно вылечить таблеткой или инъекцией, поэтому большинство не уделяет внимание правильному питанию, режиму и физкультуре.

Следование здоровому образу жизни требует значительных усилий, ломки стереотипов и привычек. Больные хотят получить все и сразу: здоровье и в предельно короткие сроки, забывая, что сохранять и восстанавливать его необходимо с детского возраста и на протяжении всей жизни.

Здоровье как стиль жизни – вот задача для каждого человека! Бережное отношение человека к самому себе значительно увеличивает срок жизни каждой клетки, а значит, и всего организма в целом, позволяя значительно продлить человеческую жизнь и быть всегда в прекрасной форме!

Давайте будем заботиться о своем организме. Ухаживать за ним, беречь его. И быть может, это поможет нам продлить нашу жизнь на много лет.



Перевод | transfer