Красота ног

123

Уход за ногами весной

uhodnogiВ весеннее время организм особенно ослаблен. Ноги гудят, болят все косточки, к вечеру — ужасная отечность. Постоянное перенапряжение мышц ног во время ходьбы по скользкой дороге может привести к хроническим болям в голеностопном суставе, варикозному расширению вен.

Но что самое неприятное — весной появляются новые паутинки-сосудики на голенях. Уделить больше внимания своим ногам — по силам любой женщине, даже той, которую природа не наделила ногами манекенщицы. Красивые ноги прежде всего должны быть здоровыми.

Чтобы избежать образования на ногах паутинок из сосудиков, необходимо просто запомнить несколько несложных профилактических рекомендаций. Страдающим варикозным расширением вен следует особо обратить на них внимание. Читать дальше: “Уход за ногами весной” »

Уход за кожей рук весной

rukiuhodvesnoyС повышением температуры воздуха все моментально начинают раздеваться, снимать с себя теплую, жутко тяжелую и невероятно надоевшую за время холодов одежду. Что мы с облегчением стаскиваем с себя первым делом, как только морозы уходят? Конечно, перчатки.

И на всеобщее обозрение открываются наши руки — побледневшие за зиму от нехватки витаминов и солнца, обветренные и потрескавшиеся от сильных холодов и ледяных ветров. Скажем откровенно — зрелище не очень приятное. Чтобы предотвратить его, необходимо вовремя позаботиться о коже рук и ногтях. Прежде всего нужно вернуть рукам утраченный за зиму свежий и здоровый вид кожи. Восстановить мягкость рук помогут всевозможные питательные смеси.

Рецепт 1. 100 г меда, 100 г миндального масла. Смешайте мед с миндальным маслом, нанесите на чисто вымытую поверхность кожи рук тонким слоем. Через несколько минут смойте теплой водой. Читать дальше: “Уход за кожей рук весной” »

Техники педикюра

pedicyrТак же как и маникюр, педикюр может быть классическим и европейским, аппаратным. Сейчас очень популярен и spa-педикюр.

Классический обрезной педикюр. Этот метод самый известный и доступный по цене. Он включает размачивание ног в ванночке (в зависимости от уровня салона – это может быть простая или гидромассажная ванна), обрезание и подпиливание ногтей, вырезание кутикулы по краю ногтя щипчиками или ножницами, удаление ороговевшего слоя, полирование пяток специальными пемзами и терками. После процедуры кожа на ступнях обновляется – становится мягкой, нежной, розовой. Классический педикюр советуют делать людям старшего возраста, потому что он более эффективен в борьбе с неровностями, мозолями, натоптышами.

Однако у классического педикюра есть существенные недостатки. Существует высокий риск инфицирования грибковыми заболеваниями в связи с тем, что вода, которая используется при классическом педикюре, является питательной средой для размножения грибковой инфекции. Конечно, ванночку споласкивают с применением дезинфицирующего средства, но не всегда выдерживают в нем, что необходимо для полного очищения от инфекции. Читать дальше: “Техники педикюра” »

Массаж ступней

massstupnМассаж ступней очень полезен. Он снимает усталость, боль, помогает расслабиться. Кроме того, как уже говорилось, на стопах расположены биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами. Таким образом, массируя ступни, мы воздействуем сразу на весь организм.

Массаж лучше всего делать сразу после ванны. Используйте массажный крем, любой питательный жирный крем или масло для тела. Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке.

  1. Подошвенную поверхность стопы сильно разотрите, особенно энергично разминая мышцы свода стопы. Делайте это большими пальцами рук или, сложив пальцы в кулак, растирайте подошву костными выступами согнутых пальцев.
  2. Делайте круговые движения пальцами но всей ступне.
  3. Разомните и разотрите каждый пальчик. Если на стоме или на пальцах ног есть болевые точки, их надо размять и растереть особенно активно, продолжая массаж до полного исчезновения болевых ощущений. Заодно рукой или массажной рукавичкой нромассируйте голени и бедра, только не так энергично. Читать дальше: “Массаж ступней” »

Слоящиеся ногти

sloynogtНередко ногти на пальцах ног начинают слоиться. Это может быть вызвано несколькими причинами: нехваткой в организме витаминов, использованием железных пилочек, неправильной обработкой ногтя пилкой – то в одну, то в другую сторону. Расслоение ногтей может быть и симптомом начинающегося грибкового заболевания.

Не пользуйтесь металлическими пилками, обрабатывайте ногти только от краев к центру. На ночь негусто смазывайте ногти йодом. Регулярно покрывайте ногти витаминной бесцветной основой для лака, которая будет защищать эмаль.

Используйте для укрепления ногтей специальное лечебное масло. Если цвет ваших ногтей желтоватый, периодически делайте ванночки с небольшим количеством лимонного сока (2 столовые ложки на 1 лигр воды) или ежедневно протирайте ногти половинкой лимона. Читать дальше: “Слоящиеся ногти” »

Потливость ног

potlivnogПовышенная потливость – это не только неприятный запах, но также и опрелости, потертости, трещины, а они могут открыть дорогу инфекции. Кроме того потеющая кожа менее устойчива к грибковым заболеваниям.

При потливости ног не носите резиновую обувь, выбирайте кожаные туфли и ботинки. На ноги надевайте хлопчатобумажные или тонкие эластичные носки. Носки должны быть всегда чистыми, меняйте их каждый день. Всякий раз, снимая обувь, вкладывайте в нее мешочки, наполненные ароматными кедровыми или можжевеловыми стружками, или специальные сетчатые упаковки с цеолитом – природным материалом, эффективно поглощающим запахи. Мешочек можно использовать многократно: надо только подержать его на солнце 6 часов.

Покупая новые стельки, выберите те, что могут поглощать запахи. Если в вашей обуви стельки не приклеены, обязательно вынимайте их и сушите после каждой носки. Время от времени стирайте их с моющими средствами. Стельки необходимо менять раз в 3—6 месяцев. Читать дальше: “Потливость ног” »

Вросший ноготь

vrosnogotИногда ногтевая пластинка, чаще всего большого пальца стопы, врастает в край ногтевого валика. Это довольно неприятное состояние. Оно характеризуется постоянной болью, усиливающейся при ходьбе. Ногтевой валик вокруг вросшего ногтя воспаляется, краснеет и отекает. Если не принять меры, то возможно проникновение инфекции. Особенно опасны эти состояния для людей, страдающих сахарным диабетом и нарушением кровообращения в ногах, так как заражение легко может привести без лечения к развитию гангрены большого пальца.

Вросший ноготь встречается очень часто, начиная уже с детского возраста. Причиной его появления, как правило, является неграмотное обрезание ногтей, когда слишком глубоко срезаются боковые края. В результате ноготь начинает расти неправильно и врастает в ткань. При обрезании ногтю надо придать квадратную форму, слегка закруглив края.

Вторым фактором риска является неудобная обувь, особенно с острыми носками. Ногтевая пластинка врезается в ногтевой валик и постоянно давит на него. Неправильный рост ногтей происходит при плоскостопии, травме и грибке на ногах – в этом случае ногтевая пластинка утолщается и скручивается, также приводя к врастанию в ногтевой валик. Читать дальше: “Вросший ноготь” »

Грибок ногтей (онихомикоз)

griboknogtГрибок ногтей (онихомикоз) вызывают грибковые инфекции, легко передающиеся от человека к человеку. Эта инфекция со временем поражает все части ногтя, разрушая его, и переходит на другие ногти или кожу. Грибок ногтей – источник заражения других частей тела. Даже если вылечить все очаги грибка на коже стоп, то из сохранившегося очага инфекции в ногтях наступит повторное заражение.

Внешние проявления грибка ногтей состоят в изменении цвета ногтей, их утолщении, и в дальнейшем – крошении или разрушении. Грибок ногтей делает их белыми, серыми, желтыми, коричневыми, иногда черными или зелеными. Ногтевая пластинка становится непрозрачной, так как между ней и основанием ногтя располагаются сами грибки. Если у вас есть подозрения на грибок, немедленно отправляйтесь к врачу. Чем раньше начать лечение, тем легче будет справиться с этим очень неприятным заболеванием.

Лечение грибка ногтей еще не так давно состояло только в удалении ногтя. Проблема заключалась в том, что новый ноготь часто вырастал тоже с грибком. Сейчас хирургический способ лечения грибка ногтей применяют лишь при некоторых тяжелых случаях. Лечебные средства для грибка ногтей существуют в виде препаратов для приема внутрь – капсул и таблеток, и местных форм – лаков для ногтей и пластырей с отслаивающим действием. Читать дальше: “Грибок ногтей (онихомикоз)” »

Мозоли и натоптыши

natoptishМозоль – небольшое болезненное уплотнение кожи с четкими, чаще всего округлыми очертаниями. Как правило, мозоли возникают на пятках и пальцах ног. Мозоли бывают сухими и мокрыми. В местах мокрых мозолей проступает кровь, а со временем скапливается жидкость – результат повреждения тканей. Такие мозоли надо обрабатывать антибактериальным средством и лечить как мелкие раны или порезы. Со временем мокрые мозоли могут трансформироваться в сухие, имеющие глубокий стержень.

Натоптыши – это уплотнения ороговевшей кожи подошвы без стержня (в отличие от проникающих сухих мозолей или подошвенных бородавок), которые при ходьбе причиняют сильную боль и жжение. Образованию мозолей и натоптышей способствует в первую очередь узкая, натирающая ногу обувь, а также долгая ходьба или продолжительное стояние на ногах.

Сводить мозоли и натоптыши трудно, это требует настойчивости и времени, поэтому лучше всего не допускать их появления. Профилактикой их появления является удобная обувь. Можно даже подобрать удобные ортопедические прокладки, перераспределяющие нагрузку на стону. Придя вечером домой, сделайте для ног горячую ванну на 10 минут, затем облейте ноги холодной водой, вытрите и наденьте другие чулки и более свободную обувь. Если мозоль уже имеется, лучше всего попробовать свести ее специальным средством. Читать дальше: “Мозоли и натоптыши” »

Трещины на пятках

treshiny-na-pyatkahТрещины на подошвах ног – крайне неприятный недостаток, который может привести к развитию серьезных заболеваний. Если вы испытываете дискомфорт при ходьбе, а подошвы стали гореть, будто вы идете по раскаленным углям, да еще ко всему этому при каждом шаге появляется нестерпимая боль в пятках, это значит, что у вас появились трещины на пятках. Тщательно осмотрите подошвы и, если заметите маленькие, тонкие насечки или глубокие трещины на пятках, немедленно начните лечение. Трещины очень трудно поддаются лечению, но с помощью регулярных лечебных процедур и увлажняющих средств вы сможете избавиться от этой неприятности навсегда.

Если трещины на пятках держатся довольно давно, не заживают, вокруг них появились гнойнички, покраснения, припухлости, и все эти неприятные ощущения сопровождаются высокой температурой, то немедленно обратитесь к врачу.

Основными средствами для лечения трещин на пятках являются препараты на основе вазелина. Их можно купить в любой аптеке, проконсультировавшись предварительно с фармацевтом или врачом. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 столовая ложка на 1 литр) и нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь, чтобы сохранить вазелин на коже, и оставьте на ночь. Делайте эту процедуру ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем. Читать дальше: “Трещины на пятках” »

123
id

Искусственная вентиляция легких (искусственное дыхание)

Показанием к искусственной вентиляции (вспомогательному и искусственному дыханию) легких являются резкое ослабление или отсутствие самостоятельного дыхания, возникающие обычно в терминальных ...
Подробнее
masser

Неотложная помощь при внезапной остановке сердца

Остановка сердца — самая частая непосредственная причина смерти. Она может наступить внезапно среди «полного благополучия», казалось бы, у вполне здорового ...
Подробнее
krov1

Первая помощь при кровотечениях

Общеизвестно, как опасны травмы, сопровождающиеся повреждениями кровеносных сосудов. И от того, насколько умело и быстро будет оказана первая помощь пострадавшему, ...
Подробнее
pervpom

Пищевые отравления

Отравления бывают вызваны разными причинами и проявляются различными симптомами. От характера отравления и отравляющего вещества зависят ваши действия по оказанию ...
Подробнее