Форма тайцзицюань «Выпад вправо и стойка на одной ноге»
Первое движение «Опускание ноги и рука в виде крюка»
1. Опустите правую ногу справа впереди от левой ноги и поставьте на переднюю часть стопы.
2. Вслед за этим разверните пятку левой ноги вовнутрь вокруг передней части стопы, как вокруг оси, носок ноги направлен на юг с незначительным отклонением к востоку. Туловище разворачивайте влево, центр тяжести распределен на левую ногу.
3. Одновременно левой рукой выполните движение влево назад, вверх (в юго восточном направлении) и сложите кисть в положение «крюк», запястье расположите на уровне плеч. Правой рукой, вслед за поворотом туловища, выполните движение перед лицом по дуге влево в положение перед левым плечом, ладонь направьте под углом назад.
4. Взгляд направлен на левую руку в положении «крюка».
Второе движение «Приседание и выпад»
1. Медленно согните левую ногу в колене и выполните полуприсед. Правую ногу слегка приподнимите и после этого выпрямляйте вправо и несколько назад. Таким образом выполняется выпад вправо. В это время выпрямите правое колено, разверните вовнутрь носок правой ноги и прижмите две стопы к поверхности.
2. Одновременно начинайте опускать правую руку и выполнять проникающее движение вперед.
3. Взгляд по прежнему направляйте на левую руку в положении «крюка».
Третье движение «Поворот туловища и проникающая кисть»
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей (16) формы, меняются лишь стороны.
Четвертое движение «Дугообразный шаг и подъем из нижнего положения»
Данное движение аналогично четвертому движению предыдущей (16) формы, меняются лишь стороны.
Пятое движение «Подъем колена и кисти» (конечное положение в форме «Выпад вправо и стойка на одной ноге»)
Данное движение аналогично пятому движению предыдущей (16) формы, меняются лишь стороны.
