Как правильно подобрать обувь

podobrobuvСостояние ног в значительной мере влияет на общее здоровье. Если у вас болят ноги — это сразу видно по выражению вашего лица, по настроению.

Неудобство при ходьбе отражается на всей фигуре человека, его осанке и походке. Эти проблемы часто возникают из-за тесной обуви.

Для профилактики варикозного расширения вен ног важно, чтобы ногам было комфортно, чтобы обувь была подобрана по размеру. Слишком тесная обувь способствует возникновению мозолей. Обувь не должна быть слишком узкой.

У многих людей одна нога больше другой, поэтому таким людям надо покупать обувь на размер больше. Но и туфли слишком большого размера вряд ли доставят вам удовольствие, так как вам придется постоянно следить за тем, чтобы ноги не выскакивали из туфель, а тянуть обувь за собой, шаркая ногами, вообще некрасиво.

Кроме того, слишком свободная обувь оказывает негативное воздействие на форму ступни: делает ее более широкой и некрасивой. Высокий каблук нарушает кровообращение, поэтому старайтесь пореже ходить в туфлях на «шпильке». Отложите их для особых, торжественных случаев.

Обувь должна быть обязательно удобной, прочной, красивой. Помните, что именно обувь — это последний штрих в вашей одежде. Любое шикарное платье можно испортить некрасивой и дешевой обувью, или обувью, подобранной не по стилю. Если вы наденете даже самые дорогие и модные кроссовки с вечерним платьем, вы будете выглядеть, мягко говоря, странно.

Обувь должна в первую очередь отвечать гигиеническим требованиям и условиям носки. Кроме того, обувь должна предохранять стопу от повреждений, поэтому не стоит покупать обувь на слишком тонкой подошве, поскольку при ходьбе сможете ощутить все «прелести» наших дорог, каждый камушек, любую выбоинку на асфальте.

П осле прогулки в такой обуви у вас очень будут болеть ноги. Обувь не только должна предохранять ступню от повреждений, но и не затруднять, не стеснять ваших движений Некрасиво будет выглядеть, если вы будете ходить, прихрамывая или переваливаясь с ноги на ногу, как медведица. У женщины должна быть легкая, непринужденная походка.

Для того чтобы обувь соответствовала всем требованиям, нужно подбирать ее по размеру ноги и форме стопы. Иначе обувь быстро потеряет форму, у вас начнут болеть ноги, вследствие затруднения кровообращения деформироваться ступни, образовываться мозоли.

Подбирая новую обувь, примеряйте ее стоя, а лучше даже немного пройдитесь в ней. При этом «испытание» новой обуви рекомендуем проводить не на ковровом покрытии, а на твердой поверхности.

Пальцы в обуви должны располагаться совершенно свободно, так чтобы ими можно было пошевелить. Вы должны предохранять большой палец от искривления.

Искусственная вентиляция легких (искусственное дыхание)

Показанием к искусственной вентиляции (вспомогательному и искусственному дыханию) легких являются резкое ослабление или отсутствие самостоятельного дыхания, возникающие обычно в терминальных ...
Подробнее

Неотложная помощь при внезапной остановке сердца

Остановка сердца — самая частая непосредственная причина смерти. Она может наступить внезапно среди «полного благополучия», казалось бы, у вполне здорового ...
Подробнее

Первая помощь при кровотечениях

Общеизвестно, как опасны травмы, сопровождающиеся повреждениями кровеносных сосудов. И от того, насколько умело и быстро будет оказана первая помощь пострадавшему, ...
Подробнее

Пищевые отравления

Отравления бывают вызваны разными причинами и проявляются различными симптомами. От характера отравления и отравляющего вещества зависят ваши действия по оказанию ...
Подробнее