Уход за кожей после 30 лет
После 30 лет кожа еще не требует пристального внимания, если только она здорова и лишена косметических дефектов. Но первые признаки легкого увядания, которое проступает в виде мелких мимических морщинок вокруг глаз, не заметить уже нельзя. Сначала они появляются только во время смеха, затем становятся явными и без мимического напряжения лица. Это первый звоночек: пора ухаживать за лицом ежедневно и регулярно.
Главное — содержать кожу в безупречной чистоте и защищать ее от вредных воздействий. Продолжать (или начинать — еще не поздно!) делать массаж. Для этого совсем не обязательно ходить в косметический кабинет, вполне можно овладеть навыками массажа самостоятельно. Замечательное средство — гимнастика для лица, она полезна в любом возрасте. И наконец, для поддержания хорошего тонуса кожи не забывать о масках.
В этом возрасте нужно регулярно проверять кожу на жирность. К 30 годам ранее нормальная кожа часто превращается в сухую. Здесь важно не упустить момент и начать пользоваться увлажняющими и питательными кремами. Утром желательно накладывать на лицо дневной нежирный крем, вечером, после очистки лица, — вечерний, более жирный. Кстати, позволить себе роскошь пользоваться кремом время от времени могут только те женщины, у которых кожа по-прежнему остается жирной. Но в любом случае участки вокруг глаз необходимо смягчать регулярно.
Рекомендации:
- Очищение, увлажнение, питание и защита — принцип ежедневного и обязательного ухода.
- Строгое соблюдение режима дня, питания, физических нагрузок.
- Обязательна я ежедневная гимнастка.
- Массаж лица.
- Концентрация внимания на шее, руках.
- Использование кремов с липосомами и биоактивными компонентами, если есть показания косметолога, но не постоянно, а курсами.
- Самомассаж.
