Очищение клизмой при запоре

chistka_klizmoyЕсли у вас запор нужно, прежде всего, разобраться в причинах его появления.  Запор может стать причиной хронических заболеваний и очень важно этого не допустить.

К появлению запора может привести недостаток жидкости в организме, что вызовет затвердевание каловых масс. Следовательно, необходимо наладить прием воды в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Следует увеличить запас жидкости в организме. Полезно выпивать стакан или два за час до еды. Если вы не успеваете сходить в туалет утром до отъезда на работу, это является одним из признаков, провоцирующих запор. Нужно изменить режим дня так, чтобы после завтрака у вас оставалось примерно сорок минут до выхода из дома. Обычно в это время и происходят позывы к дефекации.

Питаться следует часто, но по чуть-чуть, максимально здоровой пищей. Это поможет избежать вздутия живота и проблем с дефекацией. От количества съеденной вами еды напрямую зависит то, как качественно вы сходите в туалет.

Очищает кишечник еда из грубых волокон. Очень хорошо с этим справляются капуста, яблоки, овсянка. Эти три продукта значительно облегчат проблему запоров.

Первая помощь при запоре состоит в освобождении кишечника от плотного кала. В этом помогут глицериновые свечи или слабительное, которое можно приобрети в аптеке. Ну и, конечно же, не стоит забывать о клизмах.

Можно приготовить раствор: на один литр кипяченой воды взять три столовые ложки соли. Это очень действенное средство. Как, впрочем, и микроклизмы. Их вводят малыми порциями, чаще на ночь. Это могут быть отвары трав или обычное растительное масло.

Важно осторожно проводить такие процедуры, во избежание повреждения кишечника. Тут возникают сомнения по поводу того, как правильно ее произвести, какой водой делать клизму. Безусловно, жидкость должна быть очищенной, фильтрованной, а еще лучше – кипяченой. Перед введением клизмы задний проход нужно смазать кремом. Температура воды должна быть выше двенадцати градусов.

Человек принимает процедуру в положении лежа на боку. Наконечник вводится не более чем на десять сантиметров внутрь. Особенно эффективно промывание после естественного испражнения.

При запоре очистить кишечник хорошо помогает масляная клизма.

Подогрейте 50-100 мл растительного масла до 37 градусов, введите его в прямую кишку из спринцовки или шприца с резиновым катетером.

Клизму можно делать даже при геморрое, только с особой осторожностью при введении наконечника.

Клизму делать нельзя, если у вас недавно была проведена операция на кишечнике. Но есть и другие противопоказания.

Противопоказания для клизмы:

  • сердечная и почечная недостаточность;
  • гипертоническая болезнь III степени;
  • недавно перенесенный инфаркт или инсульт, послеоперационный период;
  • заболевания толстого кишечника;
  • паховая или брюшная грыжа;
  • обострение хронических заболеваний;
  • боли в животе;
  • кровотечение из прямой кишки;
  • у женщин выпадение влагалища;
  • высокая температура тела;
  • сильная головная боль;
  • общая слабость;
  • тошнота и расстройство желудка.

Кроме того, следует воздержаться от клизмы в состоянии переутомления и стресса, при болях в животе, а женщинам – в период беременности, кормления грудью и во время месячных.

Начинать чистку нужно не ранее чем через два дня после окончания менструации, а заканчивать не позднее чем за два дня до начала нового менструального цикла.

Чтобы помочь кишечнику быстрее освободиться от каловых масс, нужно заранее его подготовить. В этом поможет специальное упражнение, которое делается непосредственно перед процедурой.

Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Глубоко вдохнуть, потом с силой выдохнуть. Задержать дыхание, напрячь мышцы живота и энергичным усилием втянуть живот так, чтобы под ребрами образовалась впадина. Положить руки на бедра, немного согнуть ноги и слегка податься туловищем вперед, не сгибаясь. При этом диафрагма легко поднимется. Оставаться в этой позиции, не дыша как можно дольше. Затем расслабиться, встать прямо и возобновить дыхание.

Перед первой клизмой сделайте это упражнение 1-2 раза, затем увеличивайте количество упражнений, доведя их до семи.

Чтобы обеспечить хорошее промывание водой разных отделов пищеварительного тракта, такие движения выполняйте поочередно в положении стоя, сидя, лежа на левом боку, на спине, на правом боку и на четвереньках.

Для усиления эффекта перед тем, как выполнять упражнение, выпейте несколько стаканов подсоленной воды комнатной температуры.

Травяной раствор для промываний:

Этот раствор применяется при сильном дисбактериозе. Он оказывают асептическое воздействие и выводит токсины. Можно использовать одну траву или несколько в любых сочетаниях, а также смесь из следующих трав: подорожник, золототысячник, полевой хвощ, полынь, розмарин, крапива, одуванчик, тысячелистник, ромашка, виноградные листья, трилистник.

Залейте их двумя стаканами кипятка и поставьте на маленький огонь на 10 минут. Затем процедите и добавьте в клизменную воду (2 л).

Промывание с травами делайте ежедневно в течение недели.

Очистка кишечника с помощью сыворотки и соды:

Эта клизма дает отличный очищающий эффект. К тому же она применяется один раз в неделю, что не так изнурительно, как ежедневные клизмы. Но зато курс лечения длится 1,5 месяцев.

Приготовьте 2 л сыворотки, добавьте 2 столовые ложки питьевой соды и размешайте (появится небольшая пена). Можно добавить немного воды, настоянной на чесноке (1 размятый зубчик в стакане воды).

Клизма по Н. Уокеру:

В 2 л теплой кипяченой воды добавьте 1 столовую ложку лимонного или клюквенного сока (можно вместо сока взять рассол квашеной капусты). Курс очищения составляет 5 недель.

В течение первой недели клизмы делайте ежедневно, на второй неделе – через день, в течение третьей недели – через 2 дня, на четвертой неделе – через 3 дня и на пятой – всего 1 раз.

Рекомендуется проводить такой очистительный курс каждый сезон, то есть четыре раза в год. Затем поддерживать чистый кишечник ежегодным очистительным курсом.

Клизма с ромашкой:

Заварите 1 столовую ложку сухих листьев и цветов ромашки 1 стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, а через 10-15 минут полученный настой процедите. В теплый раствор добавьте желток, взбитый с 1 чайной ложкой соли. Добавьте 2 столовые ложки глицерина. Тщательно перемешайте и добавьте в клизменную воду.



Перевод | transfer