Показания и противопоказания к гелиотерапии.

solnvГелиотерапия в качестве профилактического и закаливающего средства может проводиться практически всеми здоровыми людьми.

Особенно важно проведение этого вида лечения людьми, работающими в условиях длительного отсутствия солнечного света, приехавшими на южные курорты, дома отдыха из северных районов страны, то есть всеми теми, кто длительное время испытывал солнечное голодание.

Показаниями для местных солнечных облучений являются как вышеуказанные причины, так те или иные заболевания. А таковыми служат остаточные явления перенесенного острого воспаления почек (гломелунефрит, пиелонефрит) в стадии неустойчивой ремиссии, но без артериальной гипертонии (зона облучения — поясничная область).

Хорошо поддаются солнечным процедурам остеохондрозы, особенно в стадии болезненно протекающих (по типу радикулитов), но вне обострения процесса, последствия заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, вяло заживающие язвы и раны.

Хорошие результаты от солнечных ванн получают при всех проявлениях гиповитаминозов, при ряде кожных заболеваний (по указанию врача), переломах костей с замедленной их консолидацией.

Гелиотерапия также показана при туберкулезных поражениях костей и суставов, при начальных формах атеросклероза и гипертонической болезни (без наклонности к сосудистым спазмам).

Хорошо проводить гелиотерапию больным, страдающим недостаточностью кровообращения на фоне пороков сердца (но сердечная недостаточность не должна быть выше I стадии). Это же относится к легочно-сердечной недостаточности.

Для лиц старше 55 лет режим гелиотерапии должен быть особо щадящим (исключение прямой радиации, более редкие и менее продолжительные процедуры).

Противопоказания:

Противопоказаниями для лечения солнечными ваннами являются все болезни в острой стадии и в период их обострения, кровотечения и склонность к ним, истощение, злокачественные и доброкачественные опухоли, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III и IV функционального класса, гипертония III степени, прогрессирующие формы туберкулеза, ревматизм, системная красная волчанка, бронхиальная астма с частыми приступами удушья, токсический зоб (тиреотоксикоз) и другие эндокринные заболевания с выраженными обменными нарушениями, системные болезни крови, рассеянный склероз, фотодерматозы, малярия.

Не показаны лечению солнечными ваннами выраженные функциональные нарушения нервной системы, выраженный атеросклероз. Не показано такое лечение и людям с повышенной чувствительностью к солнечной радиации.

В одном из номеров газеты «Аргументы и факты», (№ 29, 2005 г.) была опубликована заметка. В ней на вопрос читательницы Р. Коихжиной (г. Воронеж): «Говорят, на Западе врачи запретили подросткам загорать в соляриях. А что думают специалисты о детском загаре вообще?» — отвечает академик РАМН, профессор Василий Боголюбов: О запрете соляриев для подростков в нашей стране пока речь не идет. Но Всемирная организация здравоохранения действительно не рекомендует лицам моложе 18 лет посещать солярии из-за возросшего количества заболеваний меланомой (раком кожи) в молодом возрасте.

Что касается естественного загара для детей, то малышам до 3-х лет вообще не стоит находиться под прямыми лучами солнца. Им достаточно тех солнечных лучей, что попадут на тыльные поверхности ладоней и стоп. Детям до 5-6 лет можно подставить солнцу нижнюю треть предплечий и голени. Дети постарше могут находиться на солнце недолго и обязательно с защитой.

Полноценно загорать же можно начинать лишь после завершения периода полового созревания. И вообще детям на солнце надо соблюдать правила трех «Н» — носить, надевать, находиться:

  • носить одежду, закрывающую большую часть тела, и шляпу (панаму);
  • выйдя из воды, надеть что-нибудь или накинуть полотенце;
  • находиться в тени (под зонтиком, тентом и т. п.), особенно в полдень.

Так что родителям, которые считают, что их детям показана солнечная ванна по лечению тех или иных болезней, необходимо прислушаться к рекомендациям академика.

Следует учитывать и следующий факт, имеющий прямое отношение к гелиотерапии. Солнечный свет способствует возникновению в организме так называемых свободных радикалов. К ним относятся атомы или группы химически связанных атомов, обладающие свободными валентностями, то есть неспаренными электронами, что определяет их высокую реакционную способность.

Накопление таких радикалов в клетках и тканях организма способствуют развитию некоторых патологических состояний. Они ускоряют процессы старения. Эти радикалы к тому же обладают мутагенным эффектом, способствующим негативно влиять на наследственные структуры. Ученые показали, что свободные радикалы являются и одной из причин старения кожи и образования морщинок.

К счастью, существуют способы нейтрализации этих «террористов». К «защитникам красоты» да и общего здоровья относятся антиоксиданты, к которым, например, принадлежат витамины А, С и Е, бета-каротин (вещество, родственное витамину А), минеральные вещества, в особенности селен (им богаты рыба, мясо, злаковые культуры, почки, печень), цинк (которым богаты овощи и фрукты, но особенно печень говяжья, свиная, желтки яиц, куры, крупа гречневая). И если вы будете правильно питаться, то дольше сохраните здоровье.



Перевод | transfer