Закаливание, очищение и баня

1234

Рекомендации по проведению водных и закаливающих процедур

vodprocВажность, эффективность, доступность и простота применения делают закаливающие и водные процедуры одним из мощных природных оздоровительных факторов. Соблюдайте следующие основные правила и рекомендации. Они давно проверены временем и прекрасно зарекомендовали себя. Основное правило — это сознательное отношение к холоду и жару. Не надо панически бояться холода. Вам необходимо перейти через страх холода, и тогда все пойдет нормально. Вы поймете, что холод и жара — ваши друзья. У вас не должно быть опасений, что холод причинит вам вред, вызовет болезнь и т. п.

Особенно это важно при закаливании детей. Ваши страхи, реплики других взрослых в сочетании с резким стрессовым воздействием на организм могут сформировать психологический зажим, отрицательное отношение к самой процедуре. Такой подход ничего, кроме вреда для здоровья, не даст. Перед применением холодной процедуры, например обливания, обязательно настройте себя психологически на благоприятный лад, на прием энергии, дающей здоровье и смывающей болезни. Внушайте это себе и детям и с радостью обливайтесь, окунайтесь и прочее. Читать дальше: “Рекомендации по проведению водных и закаливающих процедур” »

Способы закаливания организма человека

zakal2Закаливающее воздействие на организм можно свести к трем факторам — холоду, теплу и чередованию тепла и холода. Организм взрослого человека на 65- 68% состоит из воды, то лучше всего на него воздействовать водой.

К тому же вода имеет большую теплоемкость и хорошую теплопроводность: она проводит тепло в 28 раз лучше воздуха. Поэтому вода и воздух одинаковой температуры нам кажутся различными: для обнаженного тела воздух + 18 °С кажется нейтральным — индифферентным (ни теплым, ни холодным), а +30 “С — очень теплым; вода же температурой +18 “С кажется холодной, а нейтральной — лишь около +28 °С.

Переведя воду в другие состояния — пара, льда, мы можем усилить воздействие жара или холода на организм. Вода в организме человека находится в качественно отличном состоянии от обычной. Она по своему составу неоднородна, хотя состоит из тех же двух атомов водорода и атома кислорода. Вся разница в том, какая связь между водородом и кислородом. Читать дальше: “Способы закаливания организма человека” »

Механизмы закаливания

zakalkaПод закаливанием необходимо понимать повышение устойчивости организма к действию метеорологических факторов: холоду, теплу, пониженному атмосферному давлению, а также к другим климатическим условиям.

Слово «закаливание» в данном случае применяется по аналогии с явлениями, наблюдаемыми в железе, стали при их сильном нагревании и последующем резком охлаждении, придающим им большую стойкость и твердость. Нечто подобное происходит и с организмом человека, который в результате закаливающих процедур приобретает способность противостоять неблагоприятным природным факторам.

Закаленный человек — это тот человек, который сознательно приучил себя переносить холод, жару и другие неблагоприятные природные условия, развив соответствующую способность организма успешно противостоять им. Читать дальше: “Механизмы закаливания” »

Лечение эфирными маслами и баня

maslobanАроматы в парной — одна из самых древних и почитаемых банных традиций. Искусство врачевания душистыми веществами насчитывает не одно тысячелетие. Флаконы с благовониями обнаружены в древнеегипетских гробницах. Миро и ладан постоянно упоминаются в Ветхом Завете.

Широко использовали целебные ароматы и благовонные притирания древние греки, арабы, персы, римляне. Скифские женщины натирали тело душистыми мазями из кипариса, тмина и кедра, а жители Древнего Вавилона добавляли ароматические масла в строительные материалы для храмов! Читать дальше: “Лечение эфирными маслами и баня” »

Медолечение и баня

medbanЦелебные свойства меда используют при простудных заболеваниях, бронхите, бессоннице, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Им лечат радикулит, ревматизм, боли в спине, болезни печени, почек, желчного пузыря, селезенки. Спектр действия меда просто не ограничен! Он прекрасно очищает организм от шлаков, токсинов, улучшает обмен веществ. Лечение медом в бане — старинное русское средство.

Радикулит, ревматизм, боли в спине. Мед подогревают до температуры не выше 40 градусов, наносят на поясницу плотным слоем и туго оборачивают тело хлопчатобумажной или льняной тканью от ребер до таза. После этого идут в парилку. После бани больное место дополнительно прогревают с помощью грелки в течение 3—4 часов. Читать дальше: “Медолечение и баня” »

Баня лечебная

banlec28Баня способствует выведению из организма шлаков, токсинов и прочих ядовитых веществ, тренирует сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и выделительную системы, укрепляет защитные функции организма в целом, повышает иммунитет, благотворно действует на кожу, органы дыхания и опорно-двигательный аппарат.

Всего сразу и не перечислишь! Одним словом, баня оказывает оздоровительные услуги самого широкого спектра, особенно эффективно действуя в сочетании с водными и закаливающими процедурами. Получается, что баня — панацея от всех напастей и болезней! Читать дальше: “Баня лечебная” »

Очищение с помощью энергополей

epolЭнергетические поля, окружающие физическое тело человека, подвержены загрязнению, как и физический организм, и их тоже необходимо очищать от “хлама” и негатива. С помощью следующих упражнений можно привести себя в равновесие и очистить свои энергетические оболочки.

Чтобы привести себя в равновесие, очистить энергетические оболочки, выполните упражнение «Очищение», а вслед за ним — «Распределение энергии». Читать дальше: “Очищение с помощью энергополей” »

Искусственная вентиляция легких (искусственное дыхание)

Показанием к искусственной вентиляции (вспомогательному и искусственному дыханию) легких являются резкое ослабление или отсутствие самостоятельного дыхания, возникающие обычно в терминальных ...
Подробнее

Неотложная помощь при внезапной остановке сердца

Остановка сердца — самая частая непосредственная причина смерти. Она может наступить внезапно среди «полного благополучия», казалось бы, у вполне здорового ...
Подробнее

Первая помощь при кровотечениях

Общеизвестно, как опасны травмы, сопровождающиеся повреждениями кровеносных сосудов. И от того, насколько умело и быстро будет оказана первая помощь пострадавшему, ...
Подробнее

Пищевые отравления

Отравления бывают вызваны разными причинами и проявляются различными симптомами. От характера отравления и отравляющего вещества зависят ваши действия по оказанию ...
Подробнее
1234